Cara Mengatasi Batuk Secara Alami Tanpa Konsumsi Obat

Batuk pilek merupakan penyakit ringan yang kerap kali menyerang baik itu dimusim hujan maupun musim panas. Walaupun dianggap ringan, namun jika Anda terserang batuk pasti akan terasa sangat tidak nyaman bukan? Ya, Anda akan merasakan begitu gatalnya tenggorokan yang berujung mengganggu aktifitas keseharian. Perlu Anda ketahui jika batuk itu terdiri dari dua jenis yaitu batuk kering dan batuk berdahak yang keduanya memiliki gejala berbeda. Batuk berdahak itu biasanya disertai dengan pilek, sedangkan batuk kering tidak. Mengapa gejala batuk yang dirasakan pertama itu mengalami tenggorokan yang sangat gatal? Karena dalam tenggorokan itu terdapat debu atau zat iritan lainnya yang menjadikan tubuh ingin mengeluarkannya. Debu atau zat iritan tersebut itu bisa berasal dari hidung ataupun faktor lain. Faktor lain penyebab terserang sakit batuk ini antara lain karena kebiasaan merokok, makanan yang dikonsumsi, ataupun bisa disebabkan karena gangguan kesehatan lain. Jangan bingung dan khawatir, karena pada kesempatan kali ini akan memberikan cara mengatasi batuk paling efektif yang bisa dilakukan dengan mudah tanpa konsumsi obat.

Berikut ini merupakan cara mengatasi batuk yang bisa dibilang cukup efektif denhan pengaplikasian yang sangat mudah yaitu:

  • Bisa dengan membuat teh herbal dengan madu, karena pada teh itu terkandung antioksi yang tinggi dan jika dipadukan dengan madu yang mengandung anti inflamasi akan sangat efektif untuk mengatasi batuk.
  • Tempat tidur juga menjadi faktor penyembuhan batuk, maka dari itu pastikan untuk selalu membersihkan tempat tidur.
  • Memposisikan banyal lebih tinggi ketika tidur bisa meringankan batuk yang dialami.
  • Makan makanan sehat dengan perbanyak buah dan sayur, dan yang terpeting adalah pastikan untuk minum air putih yang cukup untuk meminimalisir rasa gatal pada tenggorokan.
  • Mengatur kelembaban udara kamar tidur dengan memastikan untuk tidak kering, karena suasana kering akan menjadikan sulit untuk bernapas yang kemudian memicu terjadinya batuk.

Cara mengatasi batuk yang sudaah dijelaskan di atas itu merupakan cara paling sederhana dan mudah yang bisa diaplikasikan tanpa harus meminum bermacam-macam obat. Terlalu banyak meminum obat itu juga tak baik untuk tubuh loh. Maka pastikan untuk mengutamakan mengatasi penyakit ringan dengan cara yang alami saja. Namun yang terpenting itu adalah lebih baik mencegah dari pada mengobati bukan? Semoga artikel kali ini bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk Anda dan bisa menyembuhkan sakit batuk yang sedang Anda alami saat ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *